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Alimentation

Tout pour de bons petits plats équilibrés

Recettes

Smoothie exotique

Une version plus riche en protéines que les smoothies classiques
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Collations protéinées

Collations protéinées

Collations protéinées 1 tranche de jambon roulée (1 boule de protéines) 1 tranche de fromage roulée (1 boule de protéines) 1 œuf cuit dur (1/2 boule de protéines) 4...
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À l'honneur

Recettes

Pancakes aux flocons d’avoine

Pancakes aux flocons d’avoine Ingrédients : pour +/- 20 pancakes 6 oeufs 40g de flocons d’avoine 150g de farine fermentante 8 càs de lait en poudre (40g) 1 càc de...
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Recettes

Cœurs salés apéritifs

Cœurs salés apéritifs Ingrédients : pour +/- 10 cœurs en fonction de la taille de votre emporte-pièce 1 pâte feuilletée ou brisée (cfr image ci-dessous si brisée) 75g de thon...
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