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Alimentation

Tout pour de bons petits plats équilibrés

Recettes

Tomates farcies à la truite fumée

repas froid/frais riche en protéines
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Recettes

Omelette Express

repas facile et rapide riche en protéines
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Recettes

Flans de saumon

amuse bouche ou petit repas riche en protéines
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Recettes

Salade froide au quinoa

Petite salade froide, rapide et riche en protéines
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Repas rapide

Idées de repas rapides

Idées de repas rapides 1 Croque monsieur (fromages peuvent varier ainsi que les charcuteries) 1 Croque madame 1 Wrap saumon/philadelphia ou 1 toast saumon fumé/fromage frais 1 Wrap jambon...
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À l'honneur

Recettes

Pancakes aux flocons d’avoine

Pancakes aux flocons d’avoine Ingrédients : pour +/- 20 pancakes 6 oeufs 40g de flocons d’avoine 150g de farine fermentante 8 càs de lait en poudre (40g) 1 càc de...
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Recettes

Cœurs salés apéritifs

Cœurs salés apéritifs Ingrédients : pour +/- 10 cœurs en fonction de la taille de votre emporte-pièce 1 pâte feuilletée ou brisée (cfr image ci-dessous si brisée) 75g de thon...
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