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Exemple de plan alimentaire post-chirurgie bariatrique Petit déjeuner : 1 à 2 biscottes, pain de fleur bio, cracottes, galettes de maïs, 1 tranche de pain blanc grillé + garniture lipidique...

Pour un apéro protéiné 😉 brochette de boulettes et dip au curry Ingrédients : pour 6 personnes 18 boulettes végétariennes (ici de la marque Boni) + 6 piques à brochette...

pour un apéro protéiné 😉 Roulés au saumon Ingrédients : pour 4 personnes 6 oeufs 1 CàS d’huile 3 brins de ciboulette 20g de beurre 4 tranches de saumon fumé...